あなたは、 このまま肩が弱いまま 高校野球人生が終わるんだ、、、と 諦めてしまっていませんか？ こんにちは！ゆうやです！ ブログ見て頂きありがとうございます！ 僕は 「セカンド送球のスピードを向上させたい」 というあなたにむけて 今までの 知識や経…
あなたは、 このまま肩が弱いまま 高校野球人生が終わるんだ、、、と 諦めてしまっていませんか？ こんにちは！ゆうやです！ ブログ見て頂きありがとうございます！ 僕は 「セカンド送球のスピードを向上させたい」 というあなたにむけて 今までの 知識や経…
あなたは、 このまま肩が弱いまま 高校野球人生が終わるんだ、、、と 諦めてしまっていませんか？ こんにちは！ゆうやです！ ブログ見て頂きありがとうございます！ 僕は 「セカンド送球のスピードを向上させたい」 というあなたにむけて 今までの 知識や経…
A。 あなたは、 このまま肩が弱いまま 高校野球人生が終わるんだ、、、と 諦めてしまっていませんか？ こんにちは！ゆうやです！ ブログ見て頂きありがとうございます！ 僕は 「セカンド送球のスピードを向上させたい」 というあなたにむけて 今までの 知識…
こんにちは！ ゆうやです！ あなたの 股関節はやわらかいですか？ キャッチャーの すべての動作において 股関節の柔らかさは 必要不可欠です。 股関節が固いと スムーズなセカンド送球の 動きができなかったり、 上体が高くなり ショートバウンド処理が うま…
こんにちは！ ゆうやです！ 肩が弱い原因の一つに リストが弱い ことがあげられます。 あなたは、 「リスト鍛えすぎるとけんしょう炎になるかも」 「やるのつらいんだよなー」 っておもってませんか？ しかし、 リストがある程度強ければ ボールを自分が思っ…
こんにちは！ ゆうやです！ 今回は、 スナップスローのコツ を紹介していきます。 スナップスローができると 無理に力を入れずに 楽に伸びる 送球することができます。 でも、 「むずかしい」 「なかなかできないよ」 といったあなた必見です！ 意識するべき…
こんにちは！ ゆうやです！ あなたは、 うまいと思われる キャッチャーの共通点 は、なんだとおもいますか？ スローイングが早速い？ ショートバウンド処理がうまい？ キャッチングがうまい？ とか浮かびましたか？ 実はもっと根本的なことなんです。 それは…
こんにちは！ ゆうやです。 あなたは、 今の自分に 適切な体重は どれぐらいの数値か 把握していますか？ 体重が 軽すぎてひょろひょろだと 強い打球が飛ばないし 強いボールを投げることが できない。 しかし、 体重が重すぎると 身体が重くて動かない。 ひ…
こんにちは！ ゆうやです！ あなたは、 「体幹ってきついんだよなー」 「腹筋つらっ」 って思うことありませんか？ 体幹が弱いと スローイング時に 軸がぶれてしまうことで うまく体が使えず セカンド送球2.0秒を切る 送球はできません。 ですが今回は、 そ…
こんにちは！ ゆうやです！ あなたは、 「下半身きついだけやん」 「下半身てやる必要あるの」 っておもってませんか？ 実際、 下半身トレーニングは めちゃめちゃ大切で、 セカンド送球2.0秒切り するためには、 身体を支える土台として 強靭な下半身は 必…
こんにちは！ ゆうやです！ 今回は、 セカンド送球2.0秒切り したい人必見です。 強肩の共通点は、 肩甲骨が柔らかいことですが、 「どうやって柔らかくしていいかわからない」 「俺、肩甲骨固いんだよなー」 という人のために今回は、 肩甲骨を柔らかくする…
こんにちは！ ゆうやです！ 皆さんは、 「やばい、スパイク忘れた、、」 「うわっ、ベルト忘れた、最悪、、」 「レギュラーのあいつ、 いつもチャラけてるけど ミスがないのはなんでだろ？」 とか、思うこと ありませんか？？ 結論、できるやつは何事も 必ず…
こんにちは！ ゆうやです！ 今回は、 セカンド送球2.0秒を切るための 効率の良いプロテインの 摂取タイミングを 紹介します。 高校から本格的に 体づくりを初めて、 初めてプロテインを 飲む人が大半です。 だからこそ、 「えっ、プロテインっていつ飲めばい…
こんにちは！ゆうやです！ キャッチャーをやっていると 立ったりしゃがんだりの繰り返しで よく膝を痛めることがあります。 膝への負担大のキャッチャーだからこそ。 今回は、膝のケア方法を３つ教えたいと思います。 １つ、太もも前を伸ばす！ ２つ、ふくら…
こんにちは！ゆうやです！ あなたは、 セカンド送球で握り替えたとき 「やばい、、！ うまく握れてない、、！」 「どうしよう、、！」 と思う場面が多々あったはずです！ 今回は、 瞬時に握り替えが できなかったが、 強く、正確に送球する ための意識を 紹…
こんにちは！ ゆうやです！ あなたは、 「うわー、 コントロールがよければ タイミングは アウトだったのに。」 と思ったプレーが 何度もあるとおもいます。 私も、何度かあり もったいなくて 悔しい思いをしてきました。 そんな思いを 二度としない たった…
こんにちは！ゆうやです！ 「あーひじいたい」 「痛いけど、ここで抜けたらレギュラーが遠のく」 と思いながら、 ひじの痛みと つきあいながら 野球をしていると思います。 今回は、 ひじの痛みが 激減する 肘のケア方法について 紹介していきます！ よくあ…
こんにちは！ゆうやです！ 今回は、 野球ノートを紹介します！ 「野球ノート書いたことあるけど なに書けばいいかわからない」 「毎日づづかない」 などなど思うことがあると思います。 今日は、書けば間違いない最低限の 野球ノートの書き方を紹介していき…
こんにちは！ゆうやです！ セカンド送球2.0秒切りには、 全身のスピードup、 瞬発力が欠かせません。 しかし、バッティングや、 ブルペンでピッチャーの球を 受けたり、様々な練習を 長時間行い疲労の中練習に 集中できていない、 だれてしまう自分が います…
こんにちは！ゆうやです！ 今回は、 セカンド送球2.0秒切り するための 質の良い睡眠 をとるための方法 を紹介します！ セカンド送球2.0秒切り するためには 自身のコンディション調整も 大切になってきます。 その中でも、 睡眠時間の確保、質は 翌日の パ…
こんにちは！ゆうやです！ あなたは、 スローイング2.0秒切り するために 捕球から トップに持っていく過程で ミットの使い方を 意識していますか？ 8割の高校球児が ミットの使い方まで意識せず、 にただとって投げている のではないでしょうか？ このボー…
